Александра Марченкосила • гибкость • body frame

Тарифы и курсы

Выбери свой
формат

От быстрого онлайн-урока до личного наставничества — три уровня погружения в работу с телом.

Атмосфера студии йоги
VIP: Архитектор тела
VIP50 000 ₽ / мес

VIP: Архитектор тела

Тотальное наставничество — инженерный аудит и пересборка твоего тела.

Что внутри

  • Индивидуальная диагностика зажимов: находим истинные причины болей, а не просто тянем мышцы
  • Прямой эфир с результатом: 10 персональных сессий в месяц с коррекцией каждого миллиметра движения
  • 24/7 личный контроль: мой прямой контакт в твоём доступе, твой прогресс — моя ответственность
  • Протокол питания под твои потребности и цели

Результат

Доступ после предварительного разбора.

Body Frame
Курс2 недели

Body Frame

Твоя база для управления телом и энергией.

Что внутри

  • 3 онлайн-урока
  • Обратная связь в течение 2 недель
  • Персональные рекомендации по питанию

Результат

Никакой воды — только глубокая проработка каждой линии твоего тела.

Spine-reset: осанка и мобильность
Курс1,5 часа

Spine-reset: осанка и мобильность

Твой быстрый выход из состояния «заржавевшего механизма».

Что внутри

  • Тотальная декомпрессия: проработка каждого отдела позвоночника
  • Функциональная гибкость: осанка как опора, а не обуза
  • Глубокий онлайн-урок 1,5 часа
  • Обратная связь и ответы на вопросы 7 дней

Результат

Ощущение «расправленных крыльев» сразу после практики.

Следующий шаг

Начните свой путь к
сильному телу и прямой спине.

Запишитесь на вводную консультацию или пройдите биомеханическую диагностику — я помогу подобрать формат, который подходит именно вам.

Пройти биомеханическую диагностику

Вводная консультация · 1 час · 3 000 ₽

Связаться с Александрой