Направления
Как я работаю
Семь направлений — от спокойного входа в йогу до персональной терапии. Если не знаете, что выбрать, начните с консультации.
Йога с нуля
Мягкий вход в практику. Учимся слышать тело раньше формы.
Для начинающих и тех, кто возвращается после паузы.
Подобрать формат →Йогатерапия
Индивидуальная работа с конкретным запросом тела и нервной системы.
Для тех, кому нужен персональный безопасный маршрут.
Подобрать формат →Здоровая спина
Системная работа с осанкой, шейно-воротниковой зоной и поясницей.
Для офисной нагрузки, сидячего образа жизни и хронического напряжения.
Подобрать формат →Антистресс и восстановление
Дыхание, мягкие позы, работа с нервной системой и сном.
Для тех, кто живёт в высоком темпе и накопил усталость.
Подобрать формат →Персональная практика
Программа под ваше тело, цели, ограничения и расписание.
Для глубокой работы один на один — онлайн или оффлайн.
Подобрать формат →Онлайн-занятия
Живые встречи и записи. Удобно из любой точки.
Для тех, кто ценит свободу формата и ритма.
Подобрать формат →Оффлайн-классы
Практика в центре «Сфера» — с живой коррекцией и атмосферой.
Для тех, кому важны контакт и пространство.
Подобрать формат →Следующий шаг
Начните свой путь к
сильному телу и прямой спине.
Запишитесь на вводную консультацию или пройдите биомеханическую диагностику — я помогу подобрать формат, который подходит именно вам.
Вводная консультация · 1 час · 3 000 ₽